耳朵是我们聆听世界的窗口，很多人却忽视了对耳朵的保护,2022年的3月3日是第23个“全国爱耳日”，今年的宣传活动主题为“关爱听力健康，聆听精彩未来”。借此契机让我们共同提高对听力保护的重视及预防听力损失的意识，提前做好预防工作，减少听力损伤。

耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜。很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且不能用太尖锐的东西掏耳朵。

在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。如果不慎进水，可以让头部向进水一侧的耳部倾斜，一只脚抬起，患侧的脚轻轻蹦跳，耳道内的水就可以顺着外耳道自然流出，也可以用棉签把耳朵的水吸干，但在使用棉签的时候要注意棉签不要进入耳朵过深，以免伤害到耳蜗，对听力造成伤害。如果耳道内的水不能及时清除，可以到医院就诊，让专业的耳鼻喉科医生清理耳道内的积水。过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力，要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。

耳朵是五官中一个重要器官，它除了掌管听觉外，也兼具保持身体平衡的机能。若是耳的任何一部分受损，后果会很严重，甚至可能造成失聪，所以我们要好好保护耳朵。