什么是家庭暴力

家庭暴力是指家庭成员中一方对另一方实施暴力的行为。其形式包括殴打、罚跪、捆绑、拘禁等体罚形式，也包括威胁、恐吓、辱骂等精神虐待。

家庭暴力具有隐蔽性、较大危害性、时间上的连续性和渐近性等特点，家庭暴力发生时，受害者往往因为"家丑不可外扬”的思想束缚而忍气吞声, 施暴者变本加厉。

家，不应成为暴力的温床；家暴，也不只是“家务事”，家庭暴力行为不仅侵害了家庭成员权益，而且违背了社会公序良俗，是家庭和谐、社会稳定的绊脚石。

根据《反家暴法》，任何形式上的家暴都是违法的，不管是身体暴力、精神暴力、性暴力还是经济控制。

①若有女性有此类遭遇也应该立即说“不”！并且是在遇到第一次家暴的时候就要立刻说“不”！ 重视第一次暴力事件，绝不示弱，明确告诉施暴者，你的人身权利不容侵犯，家暴属于违法行为，切记防范家庭暴力应从第一拳开始！

②敢于向外界求助，说出自己的经历，必要时寻求心理医生、亲友或者相关部门帮助，有他人出面劝告施暴者。

③如受到家暴，必要时可到医院就诊确诊伤情，注意收集证据，包括人证和物证，以保护自己的合法权益。

④如出现身体、心理异常，请及时就医，可以到精神疾病防治机构或辖区内其他专科医院进行心理咨询和治疗。请保留好相关病历资料、完整图片，便于公安取证。

⑤对正在实施的家庭暴力，可以先逃离施暴者。情节轻微的，可以向亲友、邻里、 村(居)委会、街道办事处、妇联组织或者当事人所在单位、社工机构、派出所、法院、心理咨询机构、医院求助。 

同时，牢记报警电话:110，妇联维权电话:12338。